12 روش برای خوشحال زیستن

خـوشحالی یک وضعیت خاص ذهـنـی اسـت. هـر فـردی در زنـدگی خـود روزهـایی را تجربه نموده که برایش خوشایند نبوده است. اما ناخرسندی مزمن میتواند سلامتی، شغل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد. بجز هـرگونه مشکـلات پزشکی یا افسردگی های بلندمـدت که نیازمند تجویزهای طبی و مساعدت حرفه ای می باشند، می توانـیـد مـیزان خوشحالی خود را کنترل نمایید.
بـه خـوشـحال بـودن فـکر کـنـیــد تا احساس و ظاهر بهتری بدست آورید. دراین قسمت نکته های وجود دارند که شما را در این کار یاری می نمایند:
1- خوش بین باشید
2- دید وسیعی داشته باشید
3- سپاسگذار باشید
4- از زندگی لذت ببرید
5- از جسم خود مراقبت نمایید
6- برنامه های خود را تغییر دهید
7- با مردم در تماس باشید
8- خلاق باشید
9- برای خود همدمی پیدا کنید
10 - با کسی در خصوص عقاید خود صحبت کنید
11- به آینده فکر کنید
12- بخشنده باشید

منبع : سایت چلچراغ